様々な方向から視点を変えてみる
たとえそれが小さなことであったとしてもその時にモヤモヤした感情が湧いてくると、その気持ちを払拭するのには時間がかかったり、人との関わりの中でうまくいかなかったり、またやり取りの中で嫌な感情が出てきた時、いつまでもその感…
2021年05月
『おだまき』
『おだまき』という言葉で、皆さまは何を思い浮かべますか？一番知られているのは、『苧環』（おだまき）という糸巻きのことかもしれません。古来からある布を織る際に用いられる四角い枠状の糸巻きで、かつてはとても身近な物だったの…
わさびがツンと辛いのも大事な役割
わさびがツンと辛いのはお刺身をさらに甘く引き立たせるため。生姜がピリッとするのも一緒に食べるお料理の美味しさをより一層際立たせるため。薬味はそれだけだとお味が強いものですが、お料理と一緒に頂くことでその役割を存分に果た…
マイナスな出来事に対するリアクションは・・
人はどちらかと言うと、マイナスな出来事やネガティブな事に対してのリアクションの方が大きくなります。特に心の中のリアクションですね。私は最近コーヒーよりもお白湯を飲む方が多くなりましたので、被害は少なくなりましたが、夜、…
変えることが出来ないものを受け入れる平静さを持つ。そして・・
条件が揃えば・・あるいは、環境が整えば出来るのに・・などと言う声を時々聞きます。でも世の中、完璧に条件が整うということはなかなかありませんし、上手くいっている人、成功している人は言い訳や文句は一切言わずに、与えられた状…
花開香世界（はなひらきて せかいにかんばし）
小さなお庭で小さな薔薇が少しずつ咲き始めています。私は香りがとても好きなので、香り高い薔薇を選んで植えていますが、毎年この時期になるとその何とも言えない芳しさに癒されます。 『花開香世界』久しぶりの禅語です。文字だけ見…
満足感を得るだけだと そこで成長は止まってしまう
私たちが成長するのは、何か足りないところがあるために、そこを埋めることが出来たり、新しいことを身につけることが出来た時です。ですから、全て得てしまった、もう大満足。。という状態になってしまいますと、そこで成長は止まって…
楽しむ心を持つためには好奇心と観察力を
気持ちが暗くなりやすいニュースばかりで行動にも制限があり、今までとは違う生活に満足できていない方も沢山いらっしゃることと思いますが、極端なことを言えば、世の中がこの状況だから楽しめないのではなくて、楽しむ心が無いために…
とりあえず半歩だけ・・
やらなきゃ、やらなきゃ・・動かなくちゃ、片付けなくちゃ・・今日はあれもある、これもある・・でもなかなか動けない・・でも動かなきゃ・・というような時はありませんか？お天気が悪かったり、散らかり過ぎていたり、やることは沢山…
思考力を高めれば、問題解決能力も高まる
私たちは毎日、大きいことから些細なことまで家庭やお仕事場、何かのコミュニティの中などで、様々な問題に直面しますから、その時にその問題を出来るだけ素早くスムーズに解決するためには、ある程度の問題解決能力が必要になってきま…