2024年09月

 継続のためにはハードルを低くする

 やろうと思ったことをなかなか 続けられない理由は、様々なことが 考えられますが、外的要因だけでなく、 やはり、自分の意思が弱かったり、 飽きっぽかったりする等、内的要因も 大いにあり得ます。  継続するためには、習慣化…

 席次はやっぱり難しい 

 マナーというのは、 こうでなくてはいけない、とか こうするべき、というルールでは ありませんので、その時その場、そして 一緒にいる方々との関係等、様々な 事柄を考慮しながら、心地よい空間と 心地よい時間を共に過ごすこと…

 心の励ましになるものを沢山用意しておく

 人はいつ失敗したり、落ち込むような ことが起きたりするか分かりません。 それは突然やってきたりもいたします。 落ち込むことが悪いということもなく、 ネガティブな感情を持つことも 当たり前のことだというのはいつも お伝え…

 驚き、感動する

 歳を重ねていくと、段々、驚きや 感動が少なくなってくるのは、 それまでの様々な経験や体験によって 思考が優先してしまっているからなの だと思いますが、いつまでも若々しく 生きていくためには、やはり出来るだけ 思考だけで…

 好きなものに囲まれるように工夫する

 本日は私の大好きな蔦屋書店に 行って参りました。 蔦屋書店は全国にありますけれど、 どの書店も異なる特徴がありながら、 それぞれの本の並べ方や置いてある本が どちらも私には合っていて好きなのです。 そして、とても落ち着…

 省略された部分を掘り下げていく

 私たちのコミュニケーションでは、 言語コミュニケーションと 非言語コミュニケーションがありますが、 言語になっている情報を伝えるのも、 聞き取るのも、難しいものです。 見たもの、聞いたものをそのまま その通りに他の人に…

 ネガティブな感情の克服法

 誰でもネガティブな感情を持つことは 当然で、そのこと自体は決して悪いこと なのではなく、その後に、どのように 気持ちを持っていくのか、というところに 差が出てくるために、どうしても、 いつまでも暗いままになってしまう方…

 緊張を和らげる

 人前に出ると緊張する人は、 ある調査によると8割ぐらいいるそう ですが、あなたは如何ですか? 私は、頭が真っ白になるような緊張は いたしませんが、やはり人前に出ると それなりの緊張感はあります。 ですから、決してその緊…

 洞察力を鍛える

 世の中の変化が非常に激しく、 先行きが不透明な時代。 日本では自民党の総裁選や 立憲民主党の代表選、 アメリカでは大統領選挙が大きな 注目を浴び、世界では戦争や分断が 起きている今、決してそれは人ごと ではありません。…

 雲収山岳青(くもおさまり さんがくあおし)

 都心にいる子ども達が帰ってくると 「いわきはやっぱり緑が多いよね。」 「山で囲まれているし・・・。」 などとよく言います。 運転しておりますと、確かに目の前の 先に見えるのは山。方向を変えても やはり高いビルがないため…
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