「努力」というのも人それぞれ。
とてもストイックな方もいれば、
少しでも楽なように生きたい、
という方もいらっしゃいます。
でも、楽なように楽なように・・
としていても、結局は何か充実感を
求めていたり、達成することを
望んでいる場合がほとんどです。
ですから、どのように努力をするのか
ということがポイントになりますね。
人は、頑張らなくてはいけない・・・
という言葉によって脳が疲弊するとも
言われています。
適度なプレッシャーはそれが行動力と
モチベーションになりますから
良いのですが、あまりストレスを
かけてしまいますと、それが負担に
なるわけです。
何かを達成すると、人はそこで
充実感、達成感、そして喜びを感じられ
満たされます。
その感覚を味わいたくて、頑張ることも
できますが、それでも、途中で壁に
直面することも当然あります。
必ずしも成果を得られるわけでもなく、
それを経験から知っていると尚のこと
行動に制限がかかってしまうことも
あるかもしれませんが、やはり、
長期的な目標を立てたとしたら、
そこから短期的な目標もしっかりと
立てて、更には、１日１日のやる事を
確認しながら、コツコツと目の前の
小さなことを積み上げていくしか
ないのです。
人生というのは長期戦。
楽に暮らせたら良いのかもしれませんが、
行動や努力から得るもの、学ぶことが
たくさんあります。
達成するだけが良いのではなく、
自分のできることを精一杯やった
ということで、満足感を味わえるもの
ですから、何でも細分化してみて
負担を少なく軽やかに、
そして目の前のことを丁寧にやって
参りましょう。
それが必ず充実感につながるはずです。
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