なかなか常に自信を持つことって
できないもの。
初めてのことをやる時は緊張もしますし
未知の世界に足を踏み入れることを
躊躇してしまうのは、自信がなかったり
するからです。
また、うまくいかないことが続いたり
しますと、自信を失ったりいたしますね。
でも、少しでも自信をつけるためには
やはり努力はしなくてはいけません。
まず、何かを行う時の恐怖心を無くす
ためには、やはり、しっかりと
そのための準備をすること。
勉強し、物事をより深く知り、
何度も何度も繰り返し練習する。
これ以上は練習できない、というところ
までやれば、不安はなくなり、多少の
自信はついてくるはずです。
私もたとえば人の前に出てお話をする時、
全く緊張しないわけではありませんから、
何度も何度も練習をいたします。
自信があるようなフリをするのも大事
なのかもしれません。
そして、自分自身に対しての自信を
持つためには、まず、姿勢を正すこと。
背筋を伸ばし、胸をしっかりと張って、
立つ、座る、歩く、という動作ができれば
気持ちも前向きになりやすくなります。
見た目に気を使うことも大事ですね。
また、自信を持っている自分の姿は
どのような姿であるのか、自分が成功した
時にはどうなっているのか、などと想像
できると良いかもしれません。
そのポジティブなイメージはネガティブな
感情を払拭するのです。
更には、他人のために何かをすること。
他人のためにエネルギーを注ぎ、尽くす
ことができると、その役に立つことが
できた喜びは自分の自信に繋がります。
何はともあれ、自信を持つためには
自分をよく知ること。
そして自分自身に正直になり、自分を
信じることができると良いですね。
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