昨日は、どうしても前向きになる
ことができない時の理由や、その改善策
などをお話しいたしましたが→こちら
その中で他人と比べないようにする
こともお伝えいたしました。
そこから生まれる羨望は、
自信を失わせることにもなりますし、
それが嫉妬に変わってしまうのは
避けたいところですね。
もちろん、羨ましいという思いが
ポジティブなエネルギーに変わり、
良いモチベーションになることも
ありますが、ネガティブな感情に結び
つくことの方が多いかもしれませんので、
やはり気をつけていきたいものです。
自分の日々の生活が満たされていない時、
人のキラキラと見える生活や、自分との
大きなギャップを気になり出すと、
それが羨ましくなるかもしれませんし、
他人の成功を見た時に羨ましくなることも
あるかもしれません。
自分の持っていないものを身近な人が
持っているというのも、心がポジティブにも
ネガティブにも動きます。
ポジティブに動けば、自分自身を成長
させることにもなり得ますが、
負けたくない、悔しいという気持ちが
ネガティブに働けば、妬みに変わって
しまいます。
やはり自分自身を認めて、自分らしく
生きられるように、ネガティブに働く
羨ましいという気持ちからは離れたい
ですね。
そのためには、無いものに目を向ける
のではなく、有るものに目を向けること。
そうすると、感謝の気持ちも湧いて
くるかもしれません。
昨日もお伝えしましたように、
心身が健康でないと、物事を前向きに
捉えることが難しくなってしまいますから、
心のゆとりを持つためには、休息や、
リフレッシュもとても大切です。
そうすると、どのような時も自分の
素直な気持ちにも向き合うことが
できますし、そこから自分で自分の
理想に近づけるように自信を持って
前向きに進むことができます。
もし、羨ましい・・という気持ちが
湧いてきたら、それを一旦認め、
そして、デジタル機器から少し離れて
ゆったりと自分自身に向き合い、
客観的に自分の良い部分などを改めて
確認してみましょう。
あなたはとても素敵な人だから。
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