「時間を作る」って難しいですね。
あっという間に10月になり、段々、
年末が見えて参りました。
３ヶ月なんて更にあっという間に
過ぎてしまう、ということは、きっと
皆さまも体感済みでいらっしゃること
と思います。
でも、お忙しいはずなのに、時間を
上手に作っている方もいらっしゃいます。
お仕事がお忙しいのに、お家の中は
ピカピカに綺麗にしているし、
自分のためのお時間もしっかり持って
いらっしゃる。
同じ24時間なのかしら、と感じるほどです。
無駄な時間がないのでしょうね。
睡眠時間を外して、１日17〜18時間が
使える時間だとすると、その時間を
どれだけ有意義に使えるのか・・。
なかなか思うようにはいきませんが、
１週間の自分の時間をまず可視化して
みるのは良いかもしれません。
人の行動の60％は無自覚だという調査も
あるぐらいですから、可視化しないと、
自分が１日の時間をどのように使って
いるのかが分からないものです。
お仕事の時間、お食事の時間、
お勉強に充てる時間・・などが明確に
なると、その他の時間は無駄に使って
いるのではないのか、と見えてきます。
YouTubeを意外と長時間見ているかも
しれませんし、SNSに費やしているかも
しれません。
やはり、受動的な時間は極力減らす
ようにするために、その可視化した時間の
中で、どのタイミングで受動的な時間に
なってしまっているのかを自分で把握
できると良いですね。
そしてその時間を減らした上で、
代わりに何をやるのかを明確にすると、
新たな時間を作ることができるはずです。
与えられた時間は限られていますが
使う時間は作るもの。
そう思って、私自身も今年の残り３ヶ月を
過ごして参りたいと思います。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
☆新しいYouTubeチャンネル☆
【教えて〜ちづこ先生！】
Vol.９
『知っていますか？息の吐き方』→ こちら
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
【ちづことひでみのトークサロン】
Vol.87
『あなたは大丈夫？思い込み』→こちら
「 思い込み の枠を外す 」（夢の音読より）
音声＆字幕のみですので、是非、お気軽に
ご視聴いただけましたら光栄です。
どうぞ宜しくお願いいたします。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
YouTube【エクラの風】Vol.100まで配信しております。
『人生の質を高めて 自分らしく生きるには』→こちら
Vol.100は、世の中がどのように変化しても、人生の質を
上げていくのか、下げてしまうのかは自分次第です。
運を味方にしながら、自分らしく生きることについて
お話しております。
また、過去の動画も、併せてご覧いただけましたら
嬉しく思います。
※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
『 夢の音読 』
〜心が前に歩き出す 365日の言葉の花束〜
Amazon・全国書店にて発売中！
Amazonはこちらから→☆
『自分を知るとうまくいく』
Amazon Kindle 電子書籍はこちらから→☆
