コーチング

　「他人は変えられないけれど、自分は変えられる。」とよく言われます。私もブログの中でも書いたことがあるような気がしますし、確かにそうです。シチュエーションにもよりますが、人それぞれ考え方や価値観、そして過ごしている環境や…

　何か新しいことをしようとした時に、考える方が先か、行動が先か・・と問われたら、行動が先の方が実現しやすくなります。でも、どうしても考えて、考えて、熟考して・・という方が多いのは、やはりそこに不安や心配が伴い、慎重になっ…

　目標設定した時に、それを「やる！」って本当に決心しましたか？それとも何となく始めてしまいましたか？あるいは、まだ手をつけられないで、そのままの状態でいますか？それは、いつやりますか？せっかく目標を立てても、そのままにし…

　一昨年までは100個だったものが、昨年からある理由により111個にした「今年叶えたいことリスト」。今年も111個書いてみました。「111」は私にとってエネルギーがとても高い数字なので、リストにするにはぴったりなのです。…

　今年は移動を自粛したり、たとえ家族や親戚であっても関わりを控えたりするいつもとは違うお正月。皆さまは如何お過ごしでしょうか。私も人が集まるような場所には行かないようにして、極力家で過ごしていますが、それはそれで何だかや…

　人間というのは、変化を恐れるという性質がありますので、誰でも、新たなことに対する不安や心配などの感情を持つことは大なり小なりあるものです。ですから、自分の安心、安全な場所、いわゆるコンフォートゾーンの中にいることで、あ…

　今年１年を振り返ってみましょう、と言われても、大体は、変化の年だった、とか、大変な１年だった、激動の年、価値観が変わった年、コロナの年・・・というように漠然と考えるだけで終わってしまうことが多いものですが、それだけです…

　生きている中であなたは「気づき」があった方が良いですか？　それとも「気づき」は無くても構いませんか？それは人それぞれで、どちらが良い悪いということではありませんが、できれば様々な「気づき」を得て、成長することができれば…

　人との関わりがある中で、より良いコミュニケーションをとれるようにすることはどなたにとっても課題であり、常に求めているところではないかと思います。親子、夫婦、恋人、友人、職場関係等、それぞれの接し方というものがあると思い…

　自分の人生を自分で生きるというのは時には難しいこともあるかもしれません。自分の価値を自分で決めれない時、他人からの評価を自分の価値にしてしまっている場合があります。そのよう時の思考パターンというのは、人から嫌われると傷…