揺れ動く心の中にも芯をつくる
ブレない心をつくる、とよく言われますが、人の心はブレるものだからですね。世の中、色々なことが起こります。そして科学や技術の進歩、革新と同時に目に見えないウィルスとの戦いや、それに伴う生活様式の変化などに直面し私たちの心…
コーチング
気づきを得て前進する
自問自答すれば、本当の自分の思いが見え、本当の自分の心の内側を確認できる、と分かっていてもなかなかその自問自答ができなかったりします。毎日、ほんの10分でもその時間を作ればいいと言われても、その10分を作ることが難しい…
変えられない環境の中で出来ること
自分の気持ちがしっくりこない時、どうしても自分の居場所ではないと感じる時、一生懸命やっているのに空回りしてしまう時、なかなか周りに認めてもらえない時・・・など、どうしても理想と現実のギャップを感じることがあります。その…
自分を大切にするとポジティブになれる
自分を大切にすることが大事だと分かってはいてもそれができない、難しいという方もいらっしゃいます。でも、自分を大切にできないと、周りに流されてしまったり、余裕がないために周りの方達にまで心から愛情を注ぐことも難しくなって…
仲秋の名月と満月のエネルギー
10月1日は「仲秋の名月」ですね。そして10月２日の朝に満月を迎えます。今年は満月になるのが少しずれるために２日間に渡って地上に注ぐエネルギーを受けられると思うと何だかお得感があるかもしれません。 もともと十五夜は秋の…
可視化すると心も整う
何でも紙に書き出して目に見えるように明確化することは、様々な点からとても効果があるということをよくブログの中でもお伝えいたしますが、本当に可視化することで、色々なことが整理されます。 モヤモヤしていることがあったとした…
変わることと変わらないこと
今年は世の中が大きく変わりましたが、あなた自身は変わりましたか？ それとも変わりませんでしたか？人は変化する生き物なので、歳を重ねるだけでも変わりますし、環境の変化により変わらざるを得ないこともあるかもしれません。そし…
当たり前だと思っていることが「強み」のこともある
自分では、いつもやっていることだったり、普通にできることなので、それが当たり前だと当然のように思っていることが、実は他人にとってみたら、それが特別なことだということがあります。 例えばスーパーでお買い物に行き、行ってか…
他人のアドバイスは あくまでもヒント
2020年は環境の変化、生活の変化、心の変化・・というように誰もが様々な変化を感じている年になりましたね。まだ残り数ヶ月はありますが、それもきっとあっという間で、いつの間にか年の瀬を迎えることになるような気がいたします…
自分の存在を意識する
私たちはやらなけらばいけないことや、予め決められた（自分で決めた）スケジュールに沿って生活していることが多く、時間や責任に追われて、常に何かをやっている状態です。でもこの時に、何かをやっている自分、という自分の存在を意…