コーチング

　本日は今年初のコーチングを行いました。 ですから、まずは今年のテーマを３つ 出して頂きましたが、これは［ TO DO ］ ではなく［ TO BE ］で考えます。 やりたいこと、というのはお年始には よく挙げると思います…

　時間の余裕や心の余裕。 今年はどちらも今まで以上に持ちたいと 思っております。 もしかして毎年言っているような気も いたしますが、一昨年より昨年、 昨年より今年が、より良くなっていれば 良いのですし、もしも１年思うよう…

　１月は多くの方が目標を設定されると 思いますが、この目標の立て方は 時に難しいものです。 昨日のブログで書きました叶えたいこと というのと少し異なり、達成したい 目標となると、やはり、それなりに 考えて設定したいもので…

　毎年お馴染みの111個の叶えたいこと、 今年も書きました。 毎年このことをブログに書きますから、 同じことの繰り返しではありますが、 「叶えたいこと」の書き出しは 本当におすすめです。 もちろん全てが叶うとは限りません…

　今年も残りわずかですが、 皆さまにとって、どのような１年でした でしょうか。 私自身も今年を振り返りますと、 本当に様々なことがありましたが、 とても充実した１年を過ごしたように 思います。 まだまだ、思うようにはいか…

　本日はコーチング。 12月は必ず、１年の振り返りを行います。 年末になると、もう１月２月のことなんて すっかり忘れてしまっていますが、 それを思い出しながら、12ヶ月何をやり、 何が起きて、その成果や成長、そして 自分…

　昨日、モチベーションを高める、 あるいは維持するためには、 目標を明確にする、 目標を達成した時の感情を先取りする、 そして、憧れの方を目標にすると良い というお話をいたしました。→こちら 　でも、モチベーション云々の…

　どんなに目標を立てて頑張っていても 途中で挫けたり、なかなか上手くいかずに 萎えてしまったり、そのモチベーションを 維持するのが難しい時もあります。 何かの行動を起こす時のモチベーションは とても高く、行動に勢いがあり…

　イメージ力というのは色々な場面で 役に立たせることができ、また自分で、 好きなように好きなだけ想像できますから、 自然にワクワクしてきます。 自分の理想の未来をイメージする時。 目標達成の瞬間をイメージする時。 集中し…

　昨日、良い言葉、プラスの言葉を インプット、そしてアウトプットできる ように心がけ、そしてその言葉環境を 継続できるようにして参りましょう、 というお話をいたしました。→こちら その使った言葉は顕在意識だけでなく、 潜…