ライフスタイル

　今年は例年より暖冬とは言われては おりますが、それでもぐっと気温が 下がる時もありますし、大雪が降る地方も ありますから、体調には十分に気をつけて 日々過ごさなくてはいけませんね。 　また、能登半島の被災地に雪が降りま…

　なかなか選択が定まらなかったり、 決断ができない時。 それは周りや多くの情報に惑わされて、 考え過ぎているのかもしれません。 そうすると自分の軸がブレてしまって、 なかなか行動に移すことができませんね。 　大事なのは、…

　先日、ある経営者の方とお会いした時、 「他人と比べないことが大事」だという話に なりました。 大体、どなたでも失敗や苦い経験をしたことが あるものですが、今、上手くいっているのは、 その失敗をバネにしたり、ステップにし…

　年明けから様々な出来事があり、 気持ちが重くなったり、これから先が 不安になったり、未来への展望が 見えなかったり・・・とマイナスに 気持ちが傾く要因が多くある場合でも、 あるいは、ポジティブな気持ちでは ありながら、…

　今年こそは・・と思うことが いくつかあり、それを挫けたり、 忘れていつの間にか今まで通りに ならないようにしなくてはいけない と思いながらも、１日の時間は 今までと同じように過ぎていきますね。 私たちは日常生活、お仕事…

　今の世の中は情報が多い分、 気持ちも考えも惑わされやすくなり、 時々、自分の本来の姿が揺れることも あるものです。 私たちは、人生の道を歩む時、 その進む方向を決めながらも、 毎日の生活の中では、プライベートから お仕…

　昨日のブログで「精神の栄養」という 話をいたしました。→こちら 肉体にバランスを考えた栄養素を 取り入れるのと同じように、 精神にもしっかりと栄養を入れることが 大切だという話です。 　非日常から現実の慌ただしさに あ…

　本日はコーチング。 12月は必ず、１年の振り返りを行います。 年末になると、もう１月２月のことなんて すっかり忘れてしまっていますが、 それを思い出しながら、12ヶ月何をやり、 何が起きて、その成果や成長、そして 自分…

　夢を大きく持つことは素敵ですが、 目標はあまり大きくしてしまいますと、 そこに辿りつくまでの距離があり過ぎて 途中で苦しくなったり、挫折してしまう 可能性もありますから、初めから 大きな成果を求めるのではなく、 まずは…

　私たちは忙しい世の中を生きているために どうしても効率を重視して、できるだけ 生産性を高めていこうとしたりします。 １日24時間しかない中で、とても効率よく お仕事が仕上がると、気持ちよくすっきり しますし、次への意欲…