ライフスタイル

　いくらやりたい事があったとしても いつやるのかを決めていないと、 それを実行するのは難しいものです。 時間ができたらやる、とか、 いつかやりたい、などと思っていても、 そのいつかは、なかなかやってきません。 大事なのは…

　11月だと言うのに暖かい日が続いたり、 そうかと思えば台風のような暴風雨により １日の降水量が１ヶ月分ぐらいだったり・・ 気候の変動と不安定なお天気で、 体調を崩されてはいませんか。 大丈夫でしょうか。 寒がりの私とし…

　いつも忙しくしていたり、 連休で遊びに出掛けていつもと 違うことを沢山したり、 大きな事柄をやってエネルギーを たっぷりと出したり・・・ 疲れの原因というのは様々ですが、 体を使っていなくても疲労というのは 溜まるもの…

　昨日は、心のふたを開けるようにする ためには自分自身を認めて、自己肯定感を 高めて参りましょう、 というようなお話をいたしました。→こちら どうしても思い通りにいかない時や 気持ちがネガティブになっている時は特に 自分…

　毎日、必ず朝を迎え、それが少しでも ハッピーであったら１日の過ごし方も 変わってきます。 ですから、毎朝のポジティブな習慣が 大切ですね。 皆さまの朝の習慣はどのようなもの でしょうか。 朝というのは比較的、どなたにと…

「ちづこさんは本当にパワフルね。」 とよく言われることがありますが、 大体いつもパワフルでありながら、 やはり人間ですから、たまに何かの要因で ダウンしてしまうことも・・。 そうすると、やらなければいけない事が 滞ってし…

　物事に対して真剣に取り組んでいたり、 自分のやり方に自信を持っていたりすると、 こうあるべき、とか、こうしなくては・・ という思いが強くなり過ぎてしまう場合が あります。 　私自身も、自分の生活スタイルや、 やり方が歳…

　何でも初めてのことをやる時は ドキドキしたり、わくわくしたり、 でも失敗するかもしれないという 緊張感があったりいたしますが、 その緊張感をプラスのエネルギーに 変えていけると、行動力も増してきます。 　やってみなけれ…

　日々、忙しくしていると、充実している ようにも思えますが、でも、時間の使い方は 難しい・・と感じることもよくあります。 １日24時間であることは重々承知で、 そのために、上手にスケジュールを組み、 そして効率良く過ごし…

　朝起きて、私たちはほとんど必ず 鏡に向かいます。 その鏡、きれいに磨かれていますか。 まずはそこを確認して、もし汚れていたり、 曇っていたりしているのなら、 出来るだけピカピカにしてみましょう。 鏡は私たちの顔や姿を映…