ライフスタイル

　人は内面が大事、だとよく言われます。 もちろん、その通りです。 どんなに外側を繕っても、内面がボロボロだったり あるいは、周りのことを全く考えないような 自分勝手さや醜さがあれば、人として信頼性を 損ないます。 でも、…

　欠乏感というのは、あれが出来ない、 これが無い、というような負の感情や思考で その負の感情がまた負を呼び寄せるようにも 思いますが、欠乏感も上手に扱えば それがプラスに転じて行動力につながります。 　マイナスがまたマイ…

　家を建てるのに最低４本の柱が必要なのと同じように 『健康』な身体を作るのにも、やはり４本柱が必要です。 それは「食事」「睡眠」「運動」「心」この４つ。 このバランスが崩れてしまうと『健康』を保つことが 難しくなってきま…

　私たちはどこにいても様々なところから 学びを得ることが出来ますから、 学ぼうとする意識さえあれば、そこから 少しずつでも成長することが可能です。 でもその学びが自らの体験からではなく、 他人のお話や書籍、メディアなどか…

　月に１回だけですが、若いママさん達と お話する機会があります。 お子さん達を思いっきりプレイさせることが 出来る安心な場で、１、２歳のちっちゃな子達と 遊びながら、ママさんのお悩み相談をお聞きします。 やんちゃな小さな…

　昨日は「お仕事が早い人の５つの習慣」の お話をいたしましたが→（8/22 Blog） その中で、朝のうちに優先順位を決めて、 そしてその日のゴールを設定することを お伝えいたしました。 ゴールを設定するということは、目…

　ビジネスでも、家事をやるにしても 時間を効率的に使うことが出来れば、 お仕事が早く終わるだけでなく、 心にゆとりも生まれ、周りの方達との コミュニケーションもスムーズになります。 忙しい方ほど、メールの返信が早かったり…

　送り火でご先祖様をお送りして、お盆も終わり。 また日常に戻る時、どうしてもモチベーションを なかなか上げられないことがあります。 そしてリズムを戻すのも、すぐに出来る場合と、 朝から暑過ぎて調子が出ないこともありますね…

「メリハリをつける」という言葉は良く使われますが 「メリハリ」というのは漢字では「減り張り」です。 もともと尺八などの邦楽で使われた言葉で、 音の抑揚を言いますが、そこから、お仕事や 生活などで、緩めたり張ったり・・つま…

　誰にでも平等にある時間。 そしてその24時間は、他人の時間でもなく 会社や家族の時間でもありません。 たとえ会社で働いていたとしても、 たとえ家族のために一緒に過ごしていたとしても それは、自分がどのように使うのか決め…