ライフスタイル

　色について時々書きますのは、 私自身、色に関することが元々好きなのと、 フラワーセラピーやパーソナルカラー診断などで、 仕事として色そのものを扱っているからですが、 色は私たちの日常生活の様々なところに影響を与え、 心…

　梅雨明けが今年は異常なほど早く、 毎日、お暑い日が続きますね。 これだけお暑いと、夏バテしやすかったり、 やる気が出なかったりしますから、 日々の過ごし方や心身の整え方に留意する必要が ありますが、意識していないと、気…

　毎年、毎年、言っていること。 そしてほとんどの方が感じていること。 「もう今年も半分が終わってしまった！」 「早い・・・。」 この月日の流れの早さは、 もうどうしようもないですね。 日々、充実して過ごしている方も、 ま…

　私たちは常に様々な感覚を働かせていますし、 五感について私もよく記事にいたしますが、 それでも一番視覚的情報によって、物事を判断しがちです。 目に入ってくる情報というのは全情報の約８割を 占めていると言われていますから…

　社会が変わり、世界が変わり、 気候までもが変動し、私たちの生きる環境は これからどのようになるのか、不安もあり、 同時に期待もある時代なのかもしれませんが、 その中で、あるがままに生きるということは、 自分を知り、それ…

　今月も何だかとても忙しい月でした。 自分で予定を入れてしまうから・・と 言われればそれまでですが、 時間が重ならない限り、新しい予定を次々 入れていくと、いつの間にかスケジュールが 埋まってしまうのです。 でも、もう少…

　先日、日の出を見に海岸へ行き、 裸足で砂浜を歩いたり、海の中に入ったり、 私にとって特別な早朝のお話をいたしました。→☆ その時のブログでは書きませんでしたが、 それがいわゆる「アーシング」（earthing）です。 …

　私の周りにも早起きの方が何人もいらして、 そのメリットをよくお聞きしますし、 本やメディアでも、成功者は早起きをする などと言われています。 もちろん、早起きは三文の徳だということは 頭ではよく理解しておりますが、 そ…

　今、一生懸命に毎日を過ごしていても どことなく満足できていなかったり、 本当はもっと違う生活をしたいのにな〜と 何となく考えていたり、あるいは、 今、充実はしているけれど、１年後、２年後は また違うことをやっていきたい…

　五感を大切にするお話は時々いたしますが、 自分の感覚を大事にするというのは、 自分自身の本来の姿を大事にするということ ですから、精神が研ぎ澄まされて、 様々なところに良い影響を及ぼします。 　たとえばいつもと違う場所…