つい笑みがこぼれるものは何？
「笑顔」は大切。 「笑顔」は人を幸せにする。 誰もが分かっていることではありますが、 意外と自分が思っているほど笑顔になっていない 場合がよくあるものです。 今はマスクをしていて、口元が隠れていることに 慣れてしまい、余…
ライフスタイル
「時間の余裕」は様々な余裕を生む
今年大事にしたいことの１つに「時間の余裕」を 挙げました。 時間の余裕は、心の余裕や思考の余裕、その他 様々な余裕を生むからです。 それが分かっていても、なかなか思うように いかなかった昨年。 もう年末の内からこの「時…
自分を成長させるためには、10分を捻出するところから・・
ある経営者のお話でとても納得したことが ありました。 人は新しいことを始めたり、何かをより良く 変えたいと思ったり、良い習慣を身につけたい と思っても、なかなか出来ないのは、 忙しくて暇がないとか、突然の用事ができたと…
情熱を持ち続けている人の特徴
昨日のブログでは、人は忘れる生き物だからこそ 毎日、一瞬一瞬を大切にして丁寧に生きることを おすすめいたしましたが、その中で、毎日20回は 感動するようにしている方のお話しをいたしました。 とても若々しくていらっしゃる…
習慣化のためにすること
昨日は、今年の目標を明確化、言語化して、 そのためには何をしたら良いのか、どのような 状態であったら良いのかなどということを はっきりとさせた上で、日々の行動に移していく 重要性をお伝えいたしました。→こちら そしてま…
まずは習慣にしてしまう
１月のコーチングは、やはりその年のスタート ということで、とても意義深いものになります。 途中で軌道修正があっても勿論OKなのですが、 最初に自分の価値観や信念、そして目標をしっかりと 明確にすることが大事なのは、いつ…
先延ばしにしない方法
年が明けてまだ半月も経っていませんが、 すでに今年の不満を言っている人がいる というのをある方から聞きましたが、 どうしてしまったのでしょう。詳細はよく 分かりませんが、まだこれからですから大丈夫。 スタートをうまく切…
やる気スイッチの押し方
お正月が明け、お仕事が始まったものの また３連休があったりしますと、何となく まだ本格始動できずに、やる気が起こらない こともあるかもしれません。 それでも年の初めは、１年の中でモチベーションが １番ある時だとも言えま…
型にはまらない垣根のない世界で生きるのも素敵
「いろんな世界を生きられる人生が面白い」 ピアニスト角野隼斗さんの言葉です。 昨年10月に行われたショパンコンクールにも 出場され、第３次予選まで進出。 年末のドキュメンタリーで見た、それまでの練習や ショパンコンクー…
気づきがあると成長する
年末年始の疲れが出たのか、腰は痛いし 首や背中もガチガチ、体調もあまり優れなく ほとんど気力で１日動いていました。 パワフルな私でも、さすがに365日絶好調というわけ にもいきませんので、たまにはこういう日もあります。…