脳内で予習をすると行動力が上がる
師走になると、ますます To Do リストが必要に なってきます。私はそそっかしいので、抜けてしまう ことがないように気をつけなければいけませんが、 対外的なことから、自分で処理する仕事のことまで 紙に書いておかないと…
ライフスタイル
大きな枠組みから考える
師走になり、やはり気忙しくなって参りますね。 実際、予定もたくさん詰まっていて、後１ヶ月で どれだけこなせるか、しっかりと考えながら、 効率良く、でも自分を見失わずに過ごしていきたい と思っているところです。 12月…
視野を広げて世の中に順応していくためには
どうしても、人は慣れている同じ角度から 物を見たり行動することが多く、またそうすることで 何となく安心するように感じるものです。 でも同時に、私たちは実は変化を求めようと しているもの。 ですから、そのためには、同じ角…
寝る前に必ずすること
どなたにでも朝から夜までの様々なルーティーン というものがあると思いますが、そのルーティーンが 自分を高められるような良い習慣になっているので あればとても良いのですが、ただ惰性でやっている ようなことでしたら、そこを…
シンプル生活をすると豊かになる
豊かな生活というのは、決して物が多いこと ではありません。 物が多ければ、それだけ物が発しているエネルギーも 高くなり、良いエネルギーをたくさん吸収できるのなら 良いのですが、そうではなく、その多くのものを 保つために…
今ここに集中すると良い理由
「今ここに集中する」という言葉を最近は以前より よく見たり聞いたりするようになりました。 私も何度かブログでも書いておりますが、 忙しい時、心が落ち着かない時、イライラする時、 ネガティブな感情が湧いてきた時などに これ…
自然の流れと調和し頭の中を整理する
とうとうダブルブッキングをしてしまいました。 10月後半から毎日次から次へと予定が入り、 余裕のない生活をしていましたら、２週間後の スケジュールで同時に２つ入れてしまったことに 気づき慌てました。 一方を調整し直して…
今と違う結果を得たいのなら、今と違うことをする
もしTOEICの試験で今よりも点数を取りたいのなら、 今の勉強とは違うことをしたり、今の勉強時間よりも もっと多く時間を作らなくてはいけません。 もし今よりも痩せたいのであるならば、今の食生活を 改めるとか、今よりも…
「整える」続きで「片付け」について
心身を整える、外見を整える、姿勢を整える。 自分自身を「整える」ことに関して、２日連続 お伝えしておりました。 そうしたら、次はやはり身の回りを整えることかな・・ ということで、本日は「片付け」についてです。 11月…
１人１人が出来ること
現在、世界的にプラスチックを減らすように 様々な取り組みをしているのは、プラスチックは 石油製品のために、燃やすことによる温暖化への 影響だったり、海に捨てられたプラスチックが 海の生物へ大きく影響を及ぼしていたりして…