どこからパワーが出てくるのか
いつも、とてもパワフルであるように見られます。確かに、馬力があるなと自分でも思いますし無理してでもやり遂げるパワーと気力もあります。それなので、どうして？ とよく聞かれるのです。以前、YouTubeでも「どこからそのパ…
ライフスタイル
いつもの自分の場所をパワースポットにする
「心地良さ」を私はいつも大切にしていますが、人生、心地良い状態でいることはとても大事なのではないかと改めて思うのです。逆に常に心地悪い状態でいれば、ストレスは溜まりますし、物事がうまく運ぶわけがないのは容易に想像がつき…
小さなことから行動力を上げていく
世の中、ものすごい勢いで進んでいて、ぼーっとしていると置いていかれるような気分になったり、時代の流れの速さに必死になってついていこうとすると、本当に大切なことを見失ってしまったり、たとえ何か直感力が働いたとしてもすぐに…
心のストレッチと筋トレも大切
最近、腰を痛めていて、なかなか本調子にならないものですから、筋トレやその他の運動を思うようにできないのですが、それでも、ストレッチなどは出来るだけやるようにしています。本当に体のあちらこちらが縮こまり、凝り固まっていた…
若さを越したら、自己管理能力を高める
若い時は良いのです。多少のことでも無理ができますし、何より回復力が早い。体力的にも気力でも、そして少しぐらい肌などの調子が悪くても、すぐに元に戻るわけです。女性はメイクをしますが、メイクでごまかせるのも若いうちだけで、…
丁寧さを意識して生活する
昨日は小さな習慣で10年後には大きな差を生むという話をいたしましたが、実は私たちは10年後にいるという保証はどこにもありません。もっと言えば、明日、元気に目を覚ますことが出来るかどうかも誰にも分からないわけです。ですか…
10年後に違いが出る 小さな習慣
昨日、美意識の高い友人と話をしていて、50代になると、若返りをしようとは思わないけれど現状維持を出来るだけしていけるように心がけていきたい、という結論に達しました。歳は１日１日とっていくわけですから、現状維持をできると…
直感と衝動の違いは何？
先日、僅かな時間でしたが、感覚を研ぎ澄ますことが出来るひとときがありました。リラックスしてその一瞬、一瞬に集中すると、目に入ってくるものの美しさ、聞こえてくる様々な音のリズムやメロディー、空気を吸った時に感じるその香り…
今度は思考から離れてみる
昨日は「感じることと考えることのバランスが大事」ということを記事にし、主に「考える」ことも生きていく上では重要で、自分で考える力を養えるように意識していきましょうとお伝えいたしました。昨日配信したYouTubeも「思考…
感じることと考えることのバランスが大事
私はどちらかと言うと感覚的に生きている方なので意識的に思考をめぐらせる必要があると思っています。感覚は右脳を使い、思考は左脳を使いますから、やはりバランスが大切だと思うのです。 私たちは生活の中で、どのような環境であっ…