自分を大切にするとポジティブになれる
自分を大切にすることが大事だと分かってはいてもそれができない、難しいという方もいらっしゃいます。でも、自分を大切にできないと、周りに流されてしまったり、余裕がないために周りの方達にまで心から愛情を注ぐことも難しくなって…
ライフスタイル
今よく言われる「二極化」というのは？
今、「二極化」の時代だということがしきりに言われ、どのように分かれていくのか・・と不安になる方もいらっしゃるかもしれませんが、意識や感情の面からその二極化を考えてみると、それは今に始まったことではなく、何か出来事があっ…
２種類の「好き」で満たす時間
心満たされた生活をするためには、自分の本当の「好き」を知り、どんなに忙しくてもそれを大事にする時間を持つように心がけることが大切です。それは目に見えるものでも、聴くものでも、体感するものでも構いませんが、自分の「好き」…
「減り張り」が大切
メリハリ。いつもはこの言葉にはカタカナを充てますが、今日はあえて漢字の「減り張り」を。もともと邦楽の世界で使われていた言葉で、「減り」が低音、「張り」が高音。音の高低差や抑揚のことを表しています。そこから、「メリハリを…
未来はいつでも選び直せる
９月ですね。８月から９月になった途端、まだまだだと思っていた年の終わりが見えてきて、不思議なものです。８月31日と９月１日は１日しか違わないのに、大きな変化を感じます。日も段々短くなってきて、まもなく秋分の日を迎えるの…
その心配事は 頭の中の事
だれでも不安や、ストレス、心配事というのは多かれ少なかれあります。それを大きくするのか、小さくするのか、あるいは選択するのか、しないのか・・などということはそれぞれです。何事も、意識をした方にエネルギーが引っ張られます…
その日の自分のエネルギーに合わせる
以前、モチベーションの高め方や維持する方法をYouTubeでもお話いたしましたが（ Vol.18 & Vol.19 ） そうは言っても、日によって自分のエネルギーというのは違いますから、モチベーションの波は…
調整してから新しい流れに・・
星の動きや月の満ち欠けによって私たちが受ける影響については、私は詳しくはありませんので語ることはできませんが、感情や出来事などに何らかのエネルギーが少なからず影響しているのではないかとは思っております。 ですから、せめ…
苦労は今の自分に必要なこと
もし、今の苦労を不運や不幸なことだと思っているのでしたら、それではいつまで経っても幸せを感じることができません。幸せを得ている人が、全く苦労がないのかと言えば、そうではなく、そのような方は、苦労は今の自分に必要なことだ…
主体的に生きるとは・・
様々なところから得た情報や、周囲の意見、誰かが言ったことなどを、そのまま鵜呑みにしているだけですと、自身の思考を停止させて、他人の言ったままの行動しかできなくなってしまいます。 冷静に考えると、決して良いとは言えない状…