発想の転換力
私たちには無意識の思考のパターンがあり、それが役立つこともありますが、そのパターンに囚われてしまい、柔軟性が無くなってしまう場合もあります。でも、当たり前が通用しなくなった時や、今まで上手くいっていたのに、全くうまく行…
ライフスタイル
エネルギーは入れたら出す
私たちは自分の中に取り入れているもので作られていると言っても過言でもありません。口から入る栄養で身体が作られていますし、脳に入ってくる情報や知識などで思考が作られます。そして心や魂に響く言葉や経験があれば、それが人間形…
マイナス思考は人生をつまらなくしてしまう
生きていれば、ポジティブなこともあればネガティブな出来事ももちろんあります。でも、ネガティブなことばかりに振り回されて、頭の中がマイナスの思考回路になっていますと、自分で自分の人生をつまらなくしてしまいます。物事は全て…
自分の心を整えるものは何かを知っておく
ここのところ、とても慌ただしい日々を過ごし、何をやるにもぎりぎり何とか間に合わせるような状態。いつものこと、と言えばいつものことですが、大事なことが抜けてしまわないように、二重、三重にチェックが必要でした。でも、そのよ…
身心一如（しんじんいちにょ）
体と心は密接に関係しているお話はよくいたしますが、体の調子が良い時は、心も落ち着きますし、心が安定していれば、病気にかかりにくくなります。また、背筋をピンと伸ばし、前をしっかりと向いていれば、心も前向きになりますし、い…
妥協しない人生にするためには・・
今は世の中の状況が不安定であるのと、宇宙の流れにより、とても揺れる時期だと言われています。世界、日本社会、働く場所、個人においても同じように言えますので、やはりまずは自分自身を整えることで、少しでも自分らしく生きていく…
思考に飲み込まれないようにする
意識というのは顕在意識と潜在意識があって、顕在意識は思考の部分でわずか５〜10％残りは潜在意識で自分では自覚していない部分になります。自分で考えて行動したり、不安になったり、悩んだりするのもこの約１割のところでやってい…
今更ですが改めて、免疫力を高める方法を・・
今年は梅雨が長く、毎日すっきりしないお天気でしたが、今日はいわきでは午後に久しぶりに青空が見えて、太陽の光がしっかりと注ぎ、気持ちも晴れるようでした。少し外出しました時に、公園で遊んでいる小さな子ども達を見て、その元気…
凛としている人はゆとりがある
今お玄関に飾ってある６本の真紅の薔薇はいつ見ても凛として美しく、私も姿勢を正さないとという思いに駆られます。強さと優美のバランスがその場の空気を清め、そのオーラにゆとりを感じますが、これは人も同じだな、と思います。外見…
常に心穏やかでいられるために必要なこと
自分らしさを発揮するためには、平常心でいることも大事な要素の１つです。心が乱れていると、自分に対しても人に対しても思いやる心を持つことができず、大事なサインも見逃してしまいがち。そうなると自分らしさを出すことができなく…