呼吸を変えると気分も変わる
今は何が起きるか、どのような逆境が目の前で待ち受けているのか分からない時代。熱い自分の思いとは裏腹に、現実はその理想のようにはなかなか上手くはいかない事実に直面したりすることもあり得ます。もちろん起きていないことに対し…
ライフスタイル
１日のうちでたった10分。何ができる？
１日24時間。仮に睡眠時間が７時間だとすると、起きている時間は17時間。1020分あります。さて、そのうちのたった10分を何かのために意識して使うとしたら、あなたは何をしますか？何ができると思いますか？そのように10分を…
心も体も労わり、生涯、現役で・・
本日は、日頃お世話になっておりませた方の突然の訃報により、告別式に参列して参りました。享年91歳。つい先日、声の張りもあり、矍鑠としたお姿で、お目にかかったばかりでした。突然倒れられてからわずか数日で天に召されたのです…
好きなことをするのに気合はいらない
自分が身を置く環境というのはとても大切で、人生を変えたいと思った時、環境や場所を変えるというのは大きな効果があります。これは住むところというだけでなく職場も含めて。でも、なかなかそう簡単に環境や場所を変えられるものでも…
「余裕」は自分で作ろうと意識する
普段、慌ただしく生活をしていていると、「余裕」というものに縁遠くなってしまっている感じが致しますが、やはり、「心の余裕」、「時間の余裕」は持ちたいものです。 やりたいことがあっても、なかなか出来ないのは心の余裕がない…
自分の人生の舵をとる
人生に必ずついて回るのは「選択」と「決断」です。これはよく私もブログにも書きますし、YouTube のVol.10 では、選択に迷ったときにはどのように決めたら良いのかということをお伝えしたりしておりますが、その１つ１…
「夏至」に向けて、自分の意図を整理しておこう
20日(土)は「一粒万倍日」であり「天赦日」。「天赦日」とは、天が全てを許すと言われる最上級の吉日。そして「一粒万倍日」は、１つの籾が万倍にもなるという吉日。この２つが重なる日は今年が最後ですから、とてもラッキーな日で…
他人の失敗を素晴らしいと思ったら、失敗は怖くなくなる
変化の過渡期は新しいことをやるチャンスもたくさん。しかも21日(日)は、夏至と新月と金環日食が重なるスペシャルな日ですから、新しいことをスタートさせたり、新しい世界に飛び込む絶好のチャンス。そのために、今から自分の理想…
夢の「サンシャインマップ®」
未来の理想の姿になるためにはまず、今の自分を知ることが大切。こちらは、何度もブログでもお伝えしていることですが、そこを徹底的に掘り下げるためには、しっかりと自分自身に問いかけたり、言葉で表すなどして明確化することが必要…
本当のビジョンは何？
「これからの世界を生きていく上で、あなたは、ビジョンは持っていますか？もし、持っているとするならば、もしかして、そのビジョン、ゴールになっていませんか？」 本日、今まで毎月１〜２度は会っていました友人と数ヶ…