マルチタスクに潜むデメリット
テクノロジーの発達や、ソーシャルメディアの活用などにより、私たち多くの人が、無意識のうちにマルチタスクの中で生きています。マルチタスクとは、複数の作業を同時に、あるいは短時間に並行して切り替えながら行うことですが、ビジ…
ライフスタイル
やめたいことリスト
やることリストは定番の TO DOリストで、よく皆さまも書かれるかと思います。そして私はよく、その TO DOリストの前に自分のありたい姿や価値観を重視したTO BEリストを是非、書いてみましょう、ということもお伝えし…
いつもと違うやり方は創造力を刺激する
世の中の状況が大きく変わって、苦しい思いをされている方も、先が見えなくて悩んでいらっしゃる方も、新しい生活スタイルに慣れない方もまだいらっしゃるかもしれません。でも、明らかにこれからは、今までの常識が常識でなくなったり…
逆算思考と積み上げ思考のバランスをとる
ここのところ、将来のありたい自分を明確にすることの必要性とか、その未来からのイメージを現在に持ってきて、今の行動を決めることの大切さなど、未来設定をすることをよくお話しているのは、今の私の思考が特にそのようになっている…
自分との小さな約束を果たしていくと、先送りが少なくなる
昨日のブログで、やろう！と思ったら、出来れば48時間以内にやることをお勧めいたしましたが、それは、その瞬間に考えたことですので、それを見逃さずにいれば、勢いですぐに行動に移せるかもしれませんが、やはり、前々からやらなけ…
できるだけ人生を「好き」で満たす
自分の人生は自分で生きる。周りに振り回されないように主体的に生きる。というようなことをよく言われます。私もよく、ブレない軸を持つ大切さやアンテナを常に立てて謙虚でいることの重要性をお話しておりますが、改めてお伝えするな…
疑問を持つ習慣を身につけると考える力もつく
昨日のことになりますが、次男から卒業アルバムに載せるための幼少期の写真を送って欲しいと頼まれましたので、久しぶりに次男のアルバムを出して開いてみました。子ども達のアルバムは３人それぞれ30冊近くありますので、特に小さい…
幸福感を引き寄せるためには・・
幸せになるためには・・とか、幸福感を得るためにと、その方法論や考え方などは様々なところで言われていますし、私も、幸せのハードルを低くすると良いなどとブログでお伝えしておりますが、幸せの基準というのは、それぞれ違いますか…
思い切って的を絞ってみる
選択肢がいくつもあることはとても幸せなことで、人生を豊かにする道筋にもなりますが、その選択肢からなかなか選べなかったり、心が迷いと不安に占められていたら、そのたくさんある選択肢も無駄になってしまいます。１日同じ24時間…
一読・十笑・百吸・千字・万歩
久しぶりに高校時代のライングループでやり取りをしていると、やはり時々、懐かしい話題が出てきます。今はそれぞれの場所で、それぞれの生活をしていますが、このような状況でも皆、明るく元気にしていることが分かると、嬉しいですね…