ライフスタイル

　今、なかなか思い通りにお仕事ができなかったり、様々な情報や目の前の状況により、感情が乱れたり、または、いつもと違う生活パターンになったことでストレスを感じてしまっている方もいらっしゃることでしょうと思います。でも、感情…

　アナログタイプの私は砂時計が大好き。お紅茶を３分蒸らす時も必ず砂時計を使います。綺麗な砂が一定量ずつ下に落ちながら時を刻む様子はただ見ているだけでも飽きません。でも全て落ちてしまうと、時間が有限であることを実感します。…

　私はどちらかというと、感覚というのを大事にしていて感覚で生きているところがありますので、ブログでも「五感」とか「感じる」ということをよく書いておりますが、それだけでは見えないこともたくさんあります。身の回りのことでも、…

　私たちが生きていく上で必要なものは？と問われると、様々な答えが出てくるかと思いますが、アメリカのある生物学者によると、お水・空気・食物・そしてコミュニケーション です。私がコミュニケーションの講義などをする時はこの話を…

　１つのことを継続するのがなかなか出来ないのは飽きっぽいからと思っていらっしゃるかもしれませんし、それがとても自分にとって難しかったということもあるかもしれません。後悔がないのであれば、そのままで構いませんが、もしも後悔…

　皆さまはスマホをどのぐらいの頻度で充電しますか。私は朝、目覚ましでスマホのアラームを使うので、大体夜寝る前に充電をしておくようにするため、１日１回はいたいます。　では、心の充電はどのぐらいの頻度でするでしょうか。私たち…

　昨日の日本料理店での研修で、心得の１つとして典座教訓からきている、五味・五法・五色のことをお伝えしたのですが、日本人は奇数を吉数と考えるところから、「五」という数字にまつわるものがたくさんあります。　また、五感もお食事…

　私たちは様々なところで「気づき」を得ます。本を読んでいる時、テレビや映画を見ている時、どなたかとお話をしている時、セミナーや講義を受けている時、あるいは自分で何かを考えている時にふと閃いたりすることもあるかもしれません…

　世の中であまりにも色々なことが起こり過ぎると、自分のやりたいことをこのままやっても良いものなのか、これからより良い人生にするため、そして世の中の少しでも役に立てるためには、何をしたら良いのだろうか、自分ができること、本…

　新しいことをする時や、あまり気がすすまないけれど何かをやらなくてはいけないという時、誰でもブレーキがかかってしまうもの。人はだいたい、コンフォートゾーンが好きなので、慣れている環境、安心安全な状況から出るのにはエネルギ…