ライフスタイル

　神無月。10月ですね。今年もあと３ヶ月です。まずは、タイトルにある内容に入る前に・・・ちょっとショックなことがありましたので、それを・・。　９月もとっても忙しかったから、と理由付けをしたらそれまでなのですが、今日、ある…

　今日、ある方からお電話を頂き、「昨日もメールをしたけれど・・」と言われて、すぐにチェック。でも「今見ても入っていないわ」ということがありました。まだラインではなくメールを使ってやり取りをしている方もいらっしゃり、そうい…

　今日は新月ですし、お願いごとや、やりたいことをリストアップされた方もいらっしゃることと思います。でも、新月でなくても「やることリスト」を作ったり、もちろん「やりたいことリスト」は、夢実現のためにはいつでも、どこでも書き…

　時々、自分のブログを読み返したり、この度出版いたしました本【 夢の音読 】に入っている文章を読んでみますと、自分の文章であるにも関わらず、他の方から言われたような気持ちになって、「そうよね〜」「そうよね〜」と思うことが…

　今日は「秋分の日」でした。ちょうどお昼と夜が同じ長さになる日ですね。ついこの間まで夜７時過ぎても明るかったのに、もう６時になると、すっかり陽が沈んでしまいますね。これから秋、冬、と季節が移ろいでいくわけですが、夜が長く…

　皆さまはどのような時に幸せを感じますか？時々ブログで書くことがありますが、幸せのハードルを低くすると、日常で簡単に「幸福感」を得ることができます。例えば、朝の空気が気持ちがいい、お花の香りがとても心地よい、お腹が美味し…

　昨日、習慣化にするための３つのコツ、というのをお伝えいたしましたが、何とか３日坊主を克服し、１週間頑張ってやり、14日間を切り抜けて、ようやく定着すると言われる21日間続けることができた！と思っても、何かの拍子に、それ…

　何でも新しいことを始めて、それを習慣化にしようとするならば、最低でも３週間、21日は必要だと言われています。　ダイエットのため、あるいは健康のために運動する。英語学習をする・・など、皆それぞれ習慣化したいことは色々とあ…

　人の批判ばかりしていた人が、いつのまにか批判される側になってしまったのを見たことがありませんか。ネガティブな感情が悪いわけではありませんが、常にネガティブ思考で、そこから抜け出せないでいたら、ネガティブな事象を引き起こ…

　９月に入りましたので、今年もあと1/3ですね。あっという間とか、月日の経過が早いとか、１年に何回言うことでしょう。それだけ、やり切れていないのもが沢山あるのか、いつも追われるように仕事をしているのか、段々、年初めの意気…