ライフスタイル

　普段、マナー＆コミュニケーションのレッスンは自宅サロンで行なっておりますが、時々外で、テーブルマナーや和食のマナー、企業研修などを行いますと刺激があって、私自身も、また違う楽しみを味わうことができます。本日はアフタンー…

　座面の張り替えをお願いしていた椅子が仕上がり、全て手元に戻ってきました。かなり痛んでいましたので、綺麗になってすっきり。そのファブリックはたくさんの中から選ぶわけですが、そういう時の決定は、結構早い私です。どうしてかと…

　人生を充実したものにするためにはまずは、１日１日の時間を上手に使うことが大切です。ですから、詰め込まれた予定を全部こなすことが必ずしも良いとは限りません。優先順位を決めて、１日にやる数を減らすことが、１つ１つの質を高め…

お料理を味わう。お菓子を味わう。芸術を味わう。生活を味わう。人生を味わう。しっかり「味わう」ために大切なのは、丁寧さ。お仕事が忙しく、時間に追われ、何でも時短を意識して、少しでも効率良くできるようにすることばかりに気を取…

　「笑い」は心身にとって良い効果があるのは、医学的に実証されていますが、笑顔が素敵な方はキラキラとしていますし、いつも笑顔でいる方は、とても生き生きとしているように見えます。「笑う」と神経伝達物質のセロトニンが脳内に放出…

　いつも自分の心が喜ぶことを知り、疲れた時や辛い時に、そのわくわくすること、癒されることで心を満たしていくのは大切なこと。でも、体も同じようにメンテナンスが必要です。　心と体はとても深く関わりがあります。心が整っていない…

　お玄関に飾るお花を選ぶのは、日常の些細な楽しみの１つ。大したアレンジをするわけではありませんが、お花に合った花瓶に入れるだけで、お玄関が明るくなり、１日に何度も目にする私はとても癒されます。でも、実は私たち、もちろんお…

　毎日やらなければいけないことだらけで、お仕事に追われている方も多いと思います。私もその１人。忘れないようにと、TO DO リストでチェックしながら、でも、どうしても後回しにしてしまうものを横目で見ながらちょっとストレス…

　昨年、直接お会いしてから、益々ファンになった金澤翔子さん。魂のこもった迫力のある書は、純真な心から溢れ出るもので、本当にいつも心が洗われるような気が致します。本日はテレビで久しぶりに彼女を拝見して、自立に向けて頑張って…

　本日は朝からフルコースのように盛り沢山な１日を過ごしました。英語レッスンに始まり、日本語レッスン、ヴォイス＆スピーチレッスンとレッスンが続き、最後に夕方は講演会へ。今、ご著書『世界最高の子育て』で話題のボーク重子さん。…