ライフスタイル

　新しい分野を覗くとか、新しいことを始めるとか未知の世界に飛び込むのには、とても勇気のいること。でも、少しでもやりたいという気持ちがあり、いつでもそのことが気に掛かっているのであれば、やはり、勇気を持って、最初の一歩をポ…

　運動をする前のウォーミングアップが大事なのと同じように運動後のクールダウンはとっても大切。もしかしてウォーミングアップよりも念入りにした方が良いかもしれません。特に普段使わない筋肉を使った時などはそこを入念にストレッチ…

　どんなに頭の中で考えていても、どんなにきっちり計画していたとしても考え過ぎると動きが悪くなる場合があります。スポーツをする時、いくら頭の中で作戦を立てていたとしてもやはり動かすのは身体。状況を見ながら、身体が感じたその…

　どうしても変えることのできな境遇。与えられた運命というものもあります。でもその中で、より良く生きていくための選択は、自らがしていくもの。もともとは似たような境遇であっても、生きかたが全く異なる人たちはいるのです。運命は…

　お仕事場や何かのグループ、コミュニティー。どのようなところでも、自分がすんなりと落ち着く場所と何だかしっくりこない場所があります。たとえしっくりしなくても、そこに居なくてはいけない場合、少しでも、心地よくするためには、…

　今日たまたま、バスケットボール初心者のシュート練習の様子を見て、ちょっと、人生のあり方と重なりました。　バスケットが苦手だったり、まだ慣れないと、シュートする時に、ボールをゴールに向かって、前に投げてしまうため、どうし…

　もしかして、人生を難しくしているのは、自分自身かもしれません。こうでなければならない。こうあるべきだ。あれがないと出来ない。これがあれば出来るのに・・というのは、ある１つの小さな自分だけの枠に囚われているだけです。そし…

　食べ物が美味しい季節。旬を味わい、季節を感じられる日本は、本当に素晴らしいと思います。　鯖、蓮根、栗、柿、林檎・・・現代は、ハウス栽培や冷凍、輸入などが盛んなため、季節外れの食材が溢れていますが、旬の食べ物というのは、…

　日中は幾分暖かいものの、朝夕冷え込むこの季節。生徒さんの中でも、風邪が流行ってきました。マスクをしたり、ティッシュを抱え込んでいたり・・風邪のひき始めは、特に気をつけないといけないですね。　ちょっと調子が悪くなると「気…

　今年も残りあと２ヶ月ですね。10ヶ月を過ごしてきた今、振り返ると、充実していた面もあれば、反省点も多々あります。その時は精一杯だった気もしますが、他に違う取り組み方があったかもしれないし、より良くするためには、もっと他…