傘寿の美しさ
私の大きな目標の１つに、80歳になってもヒールのある靴を履いて颯爽と歩くこと、というものがあります。今は７㎝のヒールも普通に履きますが、せめて５㎝ヒールの靴はかっこよく履きたいな、と思っているのです。そうなるためには…
想い
価値観を尊重する
私たちにはそれぞれ判断基準があり、その優先順位を明確にしていると、自分らしく生きていくことができます。また、新しいことをやる時も、今やっていることを確かなものにしたい時も、その価値観を大切にするとブレずにやっていくこと…
自分の幸せに集中する
久しぶりに食器を割ってしまいました。そそっかしい私は、よく中身が入っている器をひっくり返してしまったり、体をどこかにぶつけたりしてしまうのですが、食器が割れたのは久々です。本当にこれは何かのサイン。何かというよりは、も…
本当のポジティブ思考
感情には色々な時があり、ネガティブになる時もあればポジティブになる時もあります。でもネガティブな方が良くないように思われがちですが、人間にとってはどちらが良い悪い、ということはなく、どちらも大切な感情です。ですから、プ…
寒さに震えた者ほど太陽の温かさを感じる
日に日に寒さが増し、冬が近づいていることを肌で感じるこの頃。今年も残すところ後１ヶ月となり、今年はどのような年だっただろうか、と振り返ると、今までとはまた全く違う年になったと誰もが感じるところではないかと思います。その…
自分の感情は自分で選んでいる
感情というのは、まわりで起きている出来事によって引き起こされるものなのでしょうか。他人が思うように動いてくれないからイライラし、周りの環境が整わないから不安になり、意に沿わないことを言われて怒りが湧き上がり・・というよ…
ボランティアをするのにも自己理解が必要
日本は物質的にも豊かで、平和であり、生き方を国から制約されることがありません。ですから、自分の好きなように、やりたいように、生き方を選択することができ、また自分自身で創造していくことができます。ということは、生き方の責…
「今」と「ここ」に集中する
最近はマインドフルネスが少しずつ浸透してきて私が時々話題にしたり、オススメしている瞑想なども、やられる方が以前より多くなっているような気がいたします。でも、瞑想などをしなくても、意識としては常に「今」や「ここ」に集中す…
時々起こる困難は、人が人間らしさを思い出すためのものでもある
なぜ、私たち人間は様々な困難にであうのでしょう。今のコロナ禍でお仕事に苦労を感じている方もいらっしゃるでしょうし、病気を抱えている方、人間関係で悩んでいる方、やりたいことが思うようにできない方、自然災害により日常生活を…
『道無古今』〜道理を忘れない〜
時代の流れが早いのと、次々に新しいことが生まれてくる世の中で、それに着いていかなくてはいけないという思いにかられ、自分の軸を見失ったり人としての筋道を忘れてしまったりしがちです。新しい考え方、新しい方法、スキル・・など…